Usando la aplicación JVC Run & Music

Me gustaría hablar de la aplicación JVC Run & Music que estoy usando. Es una aplicación gratuita increíblemente útil que te permite entrenar cómodamente escuchando la música más adecuada al ritmo de tu carrera. La aplicación analiza automáticamente tu BPM, por lo que manejarla es realmente fácil. Recomiendo tener muchas canciones en tu smartphone para que puedas usar la música adecuada al ritmo que te gusta. Después de instalar la aplicación y analizar el BPM, estableces el objetivo antes empezar a correr. Puedes establecer el tiempo de carrera, pero esta vez he optado por establecer la distancia en 10 km. Me gusta empezar lentamente, como un calentamiento, a 90 BPM. A mitad de camino, subo el ritmo a 130 BPM. Luego subo más, hasta 150 BPM. Las canciones se seleccionan al azar, y excluyo las que no quiero escuchar de antemano. Lo configuro para que mi canción favorita se reproduzca en mi último esfuerzo.

Al terminar la configuración, toco el botón de inicio y salgo corriendo cuando empieza la música. Al principio, dejo que mi cuerpo se caliente con un BPM lento. A medida que mi cuerpo se calienta un poco, comienzan a reproducirse las canciones que coinciden con la configuración de BPM que he hecho. Es una forma algo mágica de adaptar tu ritmo a la música de manera natural. Puedo saltar pistas y probar diferentes canciones. Me gusta correr sintiendo que estoy en perfecta armonía con la música.

Cuando miro mi teléfono móvil, acabo de pasar el punto de 5 km. El ritmo no es demasiado fuerte y se lleva bien. Poder ver el estado actual en su teléfono móvil es genial. También incorpora una función de voz que te permite saber si vas al ritmo deseado, si habías establecido el tiempo objetivo para cada tramo.

Corro relajadamente un rato con buen ánimo y después aumento el pitch en la siguiente canción. Subo un poco el ritmo. Al oír sonar mi canción favorita, me mentalizo. ¡El poder de la música es increíble! Hago el último esfuerzo con mi melodía favorita, y ¡acabo mi recorrido de 10 km!

He terminado la distancia programada de 10 km. La sesión ha ido genial, así que guardo los resultados como una lista de reproducción. La próxima vez usaré esta lista de reproducción e intentaré entrenar a un ritmo ligeramente más rápido con la función de control de pitch. Incluso podría aumentar mi velocidad.